5分00'–05' 15:00–15:05
あいさつ・6人組づくり
やり方
- 「アンケートでいただいた5つに順番に答えていきます」と最初に言う
- 1〜5の番号を順に言ってもらい、6人組を5つ作る。男女と経験が混ざるように声をかける
- 6人組ごとに自分のコートへ移る。この6人組で最後まで動く
- 安全の一言「大人は8割の力で。全力ダッシュと強いシュートはなし、体の接触もなし」
授業で使うとき
2人組・3人組・3対3はすべてこの6人組の中で作るので、組み替えで時間を取られない。
安全放課後で体が冷えていて年齢にも幅がある。ふくらはぎ・アキレス腱・足首のけがを避けるため、最初の10分は歩く速さから上げていく。